8/19の学習内容とカフェイン断ち

私は数年前から皮膚炎持ちで、ふとしたときに顔の一部に発症するのですが、数日前からまた発症して鼻の横が赤くかさかさになってしまいました。
薬を塗ったりしてるんですが、刺激しないためにはカフェインや香辛料などの刺激物は取らない方がいいと聞いて、今日コーヒー断ちをしてみました。
普段は海外スタバのお土産のデカいマグカップで、朝から夕ご飯あたりまで5~6杯ぐらいのコーヒーを毎日飲みます。
今日は朝からコーヒー断ちしてみたら、激しい頭痛&眠気が襲ってきて驚いた。
普段気軽にコーヒーがぶ飲みしてるんですが、飲まないとこんなに眠いですか。
頭痛は普段カフェインで頭の血管が収縮してるのが、拡張して痛くなるらしいです。
デカフェの状態で生きていける気がしません(´д`)
早く慣れないかなぁ。
そして皮膚炎が治るのがベスト。

★今日見た動画

TC0071_岡野の化学(71)
1130_なぜ多くの学習者が迷走するのか
1215_theの訳出方法をどこで勉強するのか

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